허리디스크란? 허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 연골 조직인 디스크(추간판)가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 디스크는 외부의 충격을 흡수하고 척추에 가해지는 압력을 분산시키는 역할을 합니다. 하지만 디스크가 손상되거나 나이가 들면서 퇴행하게 되면 제자리에서 벗어나게 되는데, 이때 신경을 자극하거나 압박하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 허리디스크의 원인 1. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크의 수분이 감소하고 탄력이 떨어져 손상되기 쉬운 상태가 됩니다. 2. 잘못된 자세: 오래 앉아 있는 생활, 구부정한 자세, 무리한 운동 등이 디스크에 과도한 부담을 주어 탈출을 유발할 수 있습니다. 3. 외상: 사고나 무리한 무게를 들어 올릴 때 갑작스런 충격으로 디스크가 손상될 수 있습니다..